Tag: tips
Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital
Jaga kesehatan mental Anda di era digital dengan mengikuti tips sederhana dan efektif yang telah disusun oleh para ahli. Pelajari cara membatasi penggunaan media sosial, menjaga hubungan sosial yang sehat, mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Temukan cara untuk meraih hidup yang lebih bahagia dan memuaskan dengan menjaga kesehatan mental Anda. Baca artikel ini sekarang.
Panduan Tetap Sehat Selama Ramadan
Puasa selama bulan Ramadan jelas memberikan banyak manfaat terhadap kesehatan. Namun, puasa Ramadan juga berpotensi menimbulkan dehidrasi. Kondisi kekurangan asupan cairan atau air sebab tidak minum atau makan hingga waktu berbuka. Selain itu, pengurangan durasi tidur selama bulan puasa juga meningkatkan risiko dehidrasi. Baik kurang tidur dan dehidrasi, keduanya berpotensi mencetuskan sakit kepala. Lalu, Apa yang harus kita lakukan agar tetap sehat selama Ramadan? Inilah Panduan Tetap Sehat Selama Ramadan.
Jurus Mudah Cara Membaca EKG (Dasar)
Seorang wanita berusia 50 tahun datang ke Poliklinik Umum Puskesmas dengan keluhan pingsan beberapa kali selama satu minggu. Pasien tersebut memiliki riwayat hipertensi dan diabetes mellitus sejak 5 tahun yang lalu. Hasil pemeriksaan fisik menunjukkan tekanan darah 138/78 mmHg, denyut nadi 83 kali per menit, frekuensi pernapasan 14 kali per menit. Pemeriksaan fisik jantung dan […]
Cari Tahu Tingkat Stres Kita Selama Masa COVID-19
Terkena macet, terlambat menghadiri janji atau terlambat ke sekolah, atau baru saja patah hati merupakan beberapa kondisi yang dapat menyebabkan tubuh kita mengalami stres. Stres ini tidak sepenuhnya buruk. Begitu pula pada masa wabah COVID-19 ini. Ketakutan kita akan infeksi virus corona baru ini menyebabkan tubuh kita mengalami stres. Padahal stres telah terbukti dapat menurunkan […]
Berjemur: Manfaat, Efek Samping, & Virus Corona
“Dok, jam berapa yang paling baik untuk berjemur?” Seorang pegawai puskesmas menanyakan hal tersebut kepada kami pagi tadi. Kemudian, pada siang hari, seorang teman sejawat mengirimkan direct massage melalui Instagram meminta kami untuk menuliskan efek paparan sinar matahari dan virus korona. “Sekarang sering lihat orang sunbathing, malah sering kali berjemur ramai-ramai. Padahal kita sedang […]
PICO: Metode Mudah Menemukan Jurnal Kedokteran
Bila saat ini anda sedang mengerjakan sebuah karya tulis ilmiah maka anda sedang berada pada halaman yang tepat. Artikel ini akan memberikan anda pemahaman yang dapat menghemat waktu anda dalam pencarian jurnal. Artikel ini akan memuat tentang tips dan trik mencari jurnal kedokteran menggunakan metode PICO. Harapannya dengan menggunakan metode ini anda akan lebih mudah […]
Tekanan Darah Rendah: Tips Untuk Meningkatkannya
Tekanan Darah (TD) rendah terkadang dianggap lebih baik dibandingkan dengan TD yang tinggi. Akan tetapi, terkadang TD seseorang dapat menjadi sangat rendah dan menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Pada berberapa kondisi, langkah-langkah alami dapat dilakukan untuk meningkatkan TD. Pada kondisi lainnya, intervensi berupa terapi dan pengobatan dibutuhkan untuk meningkatkan TD mencapai batas normal. Artikel ini memberikan […]
Agar Kemarahan Tidak Jadi Penyakit
Kemarahan adalah ekspresi emosi normal dan kuat yang umum terjadi pada setiap manusia. Variasi besarnya ekspresi ini mulai dari iritasi ringan sampai marah dan kemarahan yang menggebu-gebu. Hal ini dapat disebabkan baik oleh peristiwa internal, seperti mengkhawatirkan masalah pribadi, atau akibat peristiwa eksternal seperti konflik dengan orang tertentu atau suatu peristiwa yang mengganggu seperti insiden […]
Mempersiapkan & Menyampaikan Presentasi Efektif
Kuliah telah menjadi cara yang paling umum dalam mengajarkan suatu ilmu dari guru ke pada muridnya. Saat ini, kuliah tetap merupakan bagian penting dalam sistem pendidikan yang tidak mungkin untuk ditinggalkan karena beberapa alasan diantaranya karena banyaknya jumlah mahasiswa dalam setiap kelas. Menurut Microsoft, menyampaikan kuliah dibantu dengan Powerpoint telah menjadi sebuah hal yang mainstream. […]
