Pertolongan Pertama: Semua Bisa Jadi Penyelamat

Pertolongan pertama adalah bantuan atau perawatan awal yang diberikan kepada seseorang yang terluka atau sakit. Orang yang memberikan bantuan ini disebut sebagai penolong pertama atau awal.

Artikel ini akan memberikan gambaran kepada Anda terkait langkah-langkah untuk menjadi penolong pertama.

Termasuk gambaran persiapan secara psikologis dan emosional.

Artikel ini juga memberikan saran praktis tentang apa yang harus dan tidak seharusnya Anda lakukan dalam keadaan darurat.

Sebelum membaca lebih lanjut. Teman-teman juga bisa mendapatkan ebook gratis tentang panduan bantuan hidup dasar dan pertolongan pertama terhadap luka. Download melalui link di bawah ini.

Ebook Panduan Bantuan Hidup Dasar – WhiteCoatHunter

Apa yang dimaksud dengan penolong pertama?

Pertolongan pertama mengacu pada tindakan yang diambil sebagai respons terhadap seseorang yang terluka atau sakit.

Penolong pertama adalah orang yang melakukan tindakan ini sambil menjaga agar semua orang yang terlibat tetap aman dan tidak menyebabkan bahaya lebih lanjut saat melakukannya.

Anda harus mengambil tindakan yang paling menguntungkan korban.

Selalu perhitungkan keterampilan, pengetahuan, dan pengalaman Anda sendiri.

Salah satu aturan utama pertolongan pertama adalah memastikan bahwa area di sekitar korban aman bagi Anda sebelum Anda mendekati korban.

Jangan mencoba untuk menjadi pahlawan dalam situasi berbahaya.

Jika Anda menempatkan diri Anda dalam risiko bahaya, Anda tidak mungkin dapat membantu orang lain.

Anda malah bisa menjadi korban berikutnya.

Jika tidak aman, jangan mendekati korban, tetapi hubungi bantuan gawat darurat atau cari pertolongan.

Prioritas Pertolongan Pertama

Penolong pertama memiliki beberapa prioritas terkait hal-hal yang harus dilakukan ketika akan memberikan bantuan.

Prioritas tersebut antara lain:

• Menilai suatu situasi dengan cepat dan tenang.
• Lindungi diri Anda dan korban dari bahaya – jangan pernah menempatkan diri Anda dalam risiko
• Cegah infeksi silang antara Anda dan korban sejauh mungkin
• Menghibur dan meyakinkan korban setiap saat.
• Nilai korban: identifikasi, sejauh yang Anda bisa, cedera atau sifat penyakit yang memengaruhi korban
• Berikan pengobatan dini, dan obati korban dengan kondisi paling serius (mengancam jiwa) terlebih dahulu.
• Mengatur bantuan yang tepat: hubungi bantuan darurat jika Anda mencurigai adanya cedera atau penyakit serius; membawa atau mengirim korban ke rumah sakit; mencari bantuan medis, atau membawanya pulang.
• Tetap dengan korban sampai perawatan yang tepat tersedia.

Mempersiapkan Diri Menjadi Penolong Pertama

Ketika menanggapi keadaan darurat, penting untuk mengenali kebutuhan emosional dan fisik semua yang terlibat, termasuk kebutuhan Anda sendiri.

Anda harus menjaga kesehatan psikologis Anda sendiri dan dapat mengidentifikasi stres jika hal tersebut datang saat Anda melihat seseorang yang membutuhkan bantuan.

Respons yang tenang dan penuh perhatian dari Anda yang memfasilitasi kepercayaan dan rasa hormat dari orang-orang di sekitar Anda adalah dasar bagi Anda untuk dapat memberikan atau menerima informasi dari seorang korban atau saksi secara efektif.

Tindakan ini termasuk menyadari, dan mengelola reaksi Anda, sehingga Anda dapat fokus pada korban dan membuat penilaian.

Dengan berbicara kepada seorang korban dengan cara yang baik hati, penuh perhatian, lembut tetapi tegas, Anda akan menginspirasi kepercayaan diri dalam tindakan Anda.

Sikap ini akan menghasilkan kepercayaan antara Anda dan para korban.

Tanpa rasa percaya diri ini, korban mungkin tidak dapat memberi tahu Anda tentang peristiwa penting, cedera, atau gejala, dan korban mungkin tetap dalam keadaan sangat tertekan.

Langkah-langkah kunci untuk menjadi penolong pertama yang efektif adalah:

• Tetap tenang
• Waspadai risiko (untuk diri sendiri dan orang lain)
• Bangun dan pertahankan kepercayaan (dari korban dan orang yang ada di sekitarnya)
• Berikan perawatan dini, perawatan yang paling serius (mengancam jiwa) syarat terlebih dahulu
• Hubungi bantuan yang sesuai
• Ingat kebutuhan Anda sendiri

Tetap Tenang Ketika Menjadi Penolong Pertama

Penting untuk bersikap tenang ketika Anda memberikan pertolongan pertama.

Pertimbangkan situasi apa yang mungkin menantang Anda, dan bagaimana Anda akan menghadapinya.

Untuk menyampaikan kepercayaan kepada orang lain dan mendorong mereka untuk mempercayai Anda, Anda perlu mengendalikan emosi dan reaksi Anda.

Orang sering takut akan hal yang tidak diketahui.

Menjadi lebih terbiasa dengan prioritas pertolongan pertama dan teknik-teknik pertolongan pertama dapat membantu Anda merasa lebih nyaman.

Dengan mengidentifikasi ketakutan Anda sebelumnya, Anda dapat mengambil langkah untuk mengatasinya.

Cari tahu sebanyak mungkin, misalnya, dengan menyelesaikan program pembelajaran pertolongan pertama dengan salah satu Lembaga pelatihan.

Untuk jaminan tambahan, bicarakan dengan orang lain tentang bagaimana mereka menghadapi situasi yang sama atau bicarakan ketakutan Anda dengan orang yang Anda percayai.

Penolong Pertama Harus Bisa Mengontrol Diri

Dalam situasi darurat, tubuh merespons dengan melepaskan hormon yang dapat menyebabkan respons “melawan, melarikan diri, atau membeku”.

Ketika ini terjadi, jantung Anda berdetak lebih cepat, pernapasan Anda lebih cepat dan Anda mungkin lebih banyak berkeringat.

Anda mungkin juga merasa lebih waspada, ingin melarikan diri atau merasa terpaku di tempat.

Jika Anda merasa kewalahan dan sedikit panik, Anda mungkin merasa tertekan untuk melakukan sesuatu sebelum Anda jelas tentang apa yang dibutuhkan.

Berhentilah sejenak dan ambil nafas yang dalam.

Pertimbangkan siapa lagi yang mungkin membantu Anda merasa lebih tenang, dan ingatkan diri Anda tentang prioritas pertolongan pertama (berlawanan).

Jika Anda masih merasa kewalahan, tarik napas lagi dan katakan pada diri sendiri “lebih tenang” sebagai isyarat.

Ketika Anda tenang, Anda akan dapat berpikir lebih jernih dan merencanakan respons Anda.

Pikiran yang Anda miliki terkait dengan cara Anda berperilaku dan perasaan Anda.

Jika Anda berpikir bahwa Anda tidak dapat mengatasinya, Anda akan lebih sulit menentukan apa yang harus dilakukan dan akan merasa lebih cemas: lebih siap untuk bertarung, melarikan diri atau terpaku.

Jika Anda tahu cara menenangkan diri, Anda akan lebih mampu mengatasi kecemasan Anda dan membantu korban.

Memberikan Pertolongan Pertama

Terdapat beberapa langkah-langkah dalam memberikan pertolongan pertama. Langkah-langkah tersebut antara lain:

1. Membangun kepercayaan awal dengan korban
2. Mengatasi korban yang menolak pertolongan pertama
3. Memberikan pertolongan pertama
4. Mendapatkan bantuan dari orang lain
5. Membuat catatan

Membangun kepercayaan awal pada pertolongan pertama

Gunakan mata dan telinga Anda untuk mengetahui bagaimana respons seorang korban.

Dengarkan dengan menunjukkan keterampilan mendengarkan verbal dan non-verbal.

• Lakukan kontak mata, tetapi lihatlah sekarang dan kemudian agar tidak menatap.
• Gunakan suara yang tenang dan percaya diri yang cukup keras untuk didengar tetapi jangan berteriak.
• Jangan berbicara terlalu cepat.
• Buat instruksi sederhana: gunakan kalimat pendek dan kata-kata sederhana.
• Gunakan anggukan dan “mmm” untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan ketika korban berbicara.
• Periksa apakah korban mengerti maksud Anda – minta untuk memastikan.
• Gunakan gerakan dan gerakan tangan yang sederhana.
• Jangan menyela korban, tetapi selalu mengakui apa yang dikatakan kepada Anda; misalnya, dengan merangkum apa yang dikatakan korban untuk menunjukkan bahwa Anda mengerti

Semoga tips-tips seputar bagaimana seorang penolong pertama bersikap di atas dapat membantu Anda untuk menyelamatkan lebih banyak orang yang membutuhkan pertolongan.

Lima Pertolongan Pertama yang Dapat Menyelamatkan Nyawa

Kemampuan untuk memberikan pertolongan pertama adalah keterampilan yang penting dan dapat menjadi perbedaan antara hidup dan mati dalam situasi darurat. Kehadiran orang yang terlatih dalam pertolongan pertama dapat menyelamatkan nyawa dan memberikan bantuan yang kritis sebelum tim medis profesional tiba di tempat kejadian.

Dalam bagian ini, kami akan membahas lima pertolongan pertama yang sangat penting dan dapat menyelamatkan nyawa.

Resusitasi Cardiopulmoner (RCP)

RCP adalah tindakan darurat yang digunakan untuk menghidupkan kembali seseorang yang mengalami henti jantung. Ketika seseorang berhenti bernapas atau detak jantungnya berhenti, RCP dapat mempertahankan aliran darah oksigen ke otak dan organ vital lainnya. Teknik RCP melibatkan kombinasi kompresi dada yang dalam dan bernapas bantuan. Mengetahui cara melakukan RCP dengan benar dapat menyelamatkan nyawa dalam keadaan darurat.

Menghentikan Pendarahan Berat

Pendarahan berat dapat terjadi akibat luka serius atau kecelakaan. Dalam situasi ini, langkah pertama yang harus diambil adalah menghentikan pendarahan. Teknik yang efektif untuk menghentikan pendarahan adalah dengan menekan langsung pada luka dengan kain bersih atau menggunakan tourniquet jika luka terletak di lengan atau kaki. Menghentikan pendarahan dengan cepat dapat mencegah kehilangan darah yang berlebihan dan menjaga stabilitas kondisi korban.

Menyelamatkan Seseorang yang Tersedak

Tersedak adalah kondisi di mana benda asing terjebak di saluran napas, menghalangi aliran udara dan membuat seseorang sulit bernapas. Jika seseorang tersedak, langkah-langkah Heimlich dapat digunakan untuk membantu mengeluarkan benda asing tersebut. Teknik ini melibatkan kompresi kuat di bagian perut korban untuk menghasilkan tekanan yang cukup untuk mengeluarkan benda asing. Mengetahui cara mengatasi tersedak dapat menyelamatkan nyawa dalam situasi darurat.

Menangani Serangan Jantung

Serangan jantung adalah keadaan darurat serius yang terjadi ketika pasokan darah ke jantung terhenti atau terganggu. Jika seseorang mengalami serangan jantung, segera memanggil bantuan medis darurat sangat penting. Sementara menunggu bantuan tiba, memberikan aspirin dosis rendah kepada korban dapat membantu melarutkan gumpalan darah dan mengurangi kerusakan jantung lebih lanjut. Memiliki pengetahuan tentang tanda-tanda serangan jantung dan cara bertindak dengan cepat dapat menyelamatkan nyawa.

Menyelamatkan Seseorang yang Tenggelam

Kejadian tenggelam bisa terjadi secara tiba-tiba dan bisa sangat berbahaya. Jika seseorang tenggelam, tindakan cepat diperlukan untuk menyelamatkannya. Langkah pertama adalah mengeluarkan korban dari air secepat mungkin. Kemudian, mulai memberikan RCP jika diperlukan dan hubungi bantuan medis darurat. Mengetahui teknik penyelamatan dasar dan tindakan yang harus diambil ketika seseorang tenggelam dapat menyelamatkan nyawa dalam situasi darurat tersebut.

Pesan dr. Rifan

Pertolongan pertama adalah keterampilan yang sangat penting dan dapat menyelamatkan nyawa dalam situasi darurat. Mengetahui lima pertolongan pertama yang telah dibahas di atas dapat memberikan kepercayaan diri dan kesiapan dalam menghadapi situasi darurat.

Selalu ingat, jika Anda menghadapi situasi yang mengancam nyawa, segera hubungi bantuan medis profesional dan tetap tenang saat memberikan pertolongan pertama. Pengetahuan dan tindakan cepat Anda dapat membuat perbedaan yang signifikan dalam menyelamatkan nyawa seseorang.

Rifan Eka Putra Nasution

Rifan Eka Putra Nasution

Dr. Rifan Eka Putra Nasution, CPS., CTPS. Lahir di Aek Kanopan, Labuhanbatu Utara, Sumatera Utara, 29 Oktober 1992. Menyelesaikan pendidikan dasar dan menengahnya di kota kelahiran lalu menyelesaikan pendidikan tingginya pada Fakultas Kedokteran Universitas Syiah Kuala, Banda Aceh.Dr. Rifan mendapatkan medali Emas pada Olimpiade Kedokteran Regional Sumatera Pertama untuk cabang Kardiovaskular-Respirologi dan menghantarkan dirinya menjadi Mahasiswa Berprestasi Universitas Syiah Kuala pada tahun 2013. Pada tahun 2014, ia mendapatkan penghargaan Mahasiswa Kedokteran Berprestasi Se-Sumatera dari ISMKI Wilayah I. Beliau juga aktif menulis di Media Online dan Situs Kedokteran dan Kesehatan lainnya dan juga memiliki ketertarikan terkait proses pembelajaran serta ilmu komunikasi terutama terkait dengan public speaking.