vitamin d

Featured Image Berjemur

Berjemur: Manfaat, Efek Samping, & Virus Corona

“Dok, jam berapa yang paling baik untuk berjemur?” Seorang pegawai puskesmas menanyakan hal tersebut kepada kami pagi tadi. Kemudian, pada siang hari, seorang teman sejawat mengirimkan direct massage melalui Instagram meminta kami untuk menuliskan efek paparan sinar matahari dan virus korona.   “Sekarang sering lihat orang sunbathing, malah sering kali berjemur ramai-ramai. Padahal kita sedang menggalakkan social distancing.” Ujar teman sejawat tersebut seiring permintaan untuk menuliskan artikel tentang topik ini.… Selengkapnya »Berjemur: Manfaat, Efek Samping, & Virus Corona

kalsium

Alasan Lain Mengapa Tidak Perlu Mengkonsumsi Kalsium

Suplemen kalsium dan vitamin D menjadi salah satu suplemen yang paling banyak dikonsumsi oleh sebagian besar masyarakat, khususnya lansia. Tapi apakah mengkonsumsi kalsium dan vitamin D ini perlu dilakukan. Penelitian menunjukkan bahwa tidak perlu mengkonsumsi kalsium dan vitamin D. Sebelumnya saya telah menulis artikel terkait dengan hal ini pada lansia. Dapat Anda temukan di sini: Lansia Tidak Butuh Suplemen Kalsium & Vitamin D   Penelitian lainnya yang terbit pada Desember… Selengkapnya »Alasan Lain Mengapa Tidak Perlu Mengkonsumsi Kalsium

kalsium

Lansia Tidak Butuh Suplemen Kalsium & Vitamin D

Suplemen kalsium dan vitamin D menjadi salah satu suplemen yang paling banyak dikonsumsi oleh sebagian besar masyarakat, khususnya lansia. Akan tetapi, sebuah tinjauan sistematis terbaru menunjukkan bahwa konsumsi suplemen ini oleh lansia hanya menghabiskan waktu dan uang saja.   Tinjauan tersebut menunjukkan bahwa hanya terdapat sedikit bukti bahwa suplemen ini berperan dalam mencegah kejadian patah tulang panggul dan patah tulang lainnya. Kesimpulan ini diambil berdasarkan analisis dari puluhan uji klinis.… Selengkapnya »Lansia Tidak Butuh Suplemen Kalsium & Vitamin D