tips diet

Featured Image Diet Sehat Untuk Jantung

Temukan Rahasia Diet Sehat Untuk Jantung Anda

Diet sehat untuk jantung adalah rencana makan yang dirancang untuk menjaga kadar kolesterol darah tetap rendah dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular (penyakit jantung dan stroke). Hal ini biasanya dicapai dengan mengonsumsi makanan yang rendah lemak jenuh, lemak trans, makanan rendah kolesterol, dan natrium.   Diet ini juga berfokus untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayuran, makanan dari gandum, dan minyak ikan dalam rencana diet.   Asal Diet Sehat Untuk Jantung Diet… Selengkapnya »Temukan Rahasia Diet Sehat Untuk Jantung Anda