stres

Featured Image Perawatan Mandiri

Langkah Perawatan Mandiri Selama Pandemi

Pembatasan sosial berskala besar pada masa pandemi menimbulkan dampak signifikan pada berbagai aspek kehidupan. Bila kita mengibaratkan kondisi ini ketika kita sedang berada di dalam pesawat terbang, maka pesawat terbang yang kita tumpangi sedang mengalami turbulensi. Kita tentu ingat peragaan keselamatan oleh pramugari ketika pesawat akan lepas landas. Bila pesawat mengalami turbulensi dan tekanan udara kabin menurun maka masker oksigen akan keluar di atas kepala penumpang. Segera kenakan masker tersebut… Selengkapnya »Langkah Perawatan Mandiri Selama Pandemi

Featured Image Tingkat Stres

Cari Tahu Tingkat Stres Kita Selama Masa COVID-19

Terkena macet, terlambat menghadiri janji atau terlambat ke sekolah, atau baru saja patah hati merupakan beberapa kondisi yang dapat menyebabkan tubuh kita mengalami stres. Stres ini tidak sepenuhnya buruk. Begitu pula pada masa wabah COVID-19 ini. Ketakutan kita akan infeksi virus corona baru ini menyebabkan tubuh kita mengalami stres. Padahal stres telah terbukti dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh kita sehingga kita bisa saja lebih rentan terinfeksi COVID-19. Untuk itu kami… Selengkapnya »Cari Tahu Tingkat Stres Kita Selama Masa COVID-19