manfaat puasa ramadhan

Puasa Ramadhan yang Sehat

Puasa Ramadhan yang Sehat mengacu pada praktik menahan diri dari makanan dan minuman dari fajar hingga matahari terbenam selama bulan suci Ramadan, disertai dengan fokus pada pemeliharaan kesehatan fisik dan keseimbangan gizi. Disiplin spiritual ini tidak hanya menumbuhkan ketaatan beragama, tetapi juga dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk peningkatan kesehatan metabolisme, kesejahteraan kardiovaskular, manajemen berat […]