keseimbangan hidup

Mengatasi Burnout dengan Lima Pilar Manajemen Burnout ala Emily Ballesteros

Burnout adalah tantangan besar yang dihadapi banyak orang, terutama para profesional yang bekerja di lingkungan dengan tekanan tinggi. Dalam bukunya The Cure for Burnout: How to Find Balance and Reclaim Your Life, Emily Ballesteros memperkenalkan lima pilar utama untuk mengatasi burnout. Pilar-pilar ini tidak hanya memberikan panduan praktis untuk mengatasi burnout, tetapi juga membantu membangun […]

Kesehatan Mental Mahasiswa Kedokteran

Kesehatan mental merupakan aspek penting dalam kehidupan mahasiswa kedokteran. Kehidupan yang penuh tekanan, beban belajar yang tinggi, dan tuntutan akademik yang kuat dapat berdampak negatif pada kesejahteraan psikologis mahasiswa kedokteran. Artikel ini bertujuan untuk menyajikan strategi dan tips praktis bagi mahasiswa kedokteran untuk mengoptimalkan kesehatan mental mereka. Dalam artikel ini, kita akan membahas pentingnya perhatian […]