Diet DASH bagi Penderita Darah Tinggi
Anda mungkin pernah mendengar pepatah lama yang mengatakan bahwa kita adalah apa yang kita makan. Ketika datang ke kesehatan jantung dan tekanan darah tinggi, pepatah itu benar-benar berlaku. Salah satu metode yang terbukti secara ilmiah untuk mengurangi tekanan darah tinggi adalah dengan mengadopsi Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Diet DASH adalah pola makan […]
